건강정보

커피의 이해와 건강에 미치는 영향 안내

커피는 영양학적인 측면보다는 매력적인 향과 좋은 맛 때문에 즐기게 됩니다. 그렇다면 과연 커피는 우리의 소중한 건강과 어떤 관계가 있을지 궁금해집니다. 커피에 대한 꾸준한 관심은 건강에 대한 관심이 높아지면서 더욱 증가하고 있는데 이전에는 커피가 건강을 해친다, 나쁜 영향을 준다라는 부정적인 시각이 지배적이었지만, 이후 커피에 대한 연구가 이루어지면서 적절하게 마시면 이로운 음료라는 주장이 대세를 이루고 있습니다. 그러므로 커피에 대한 올바른 이해와 건강에 미치는 영향을 소개하겠습니다. 커피의 이해와 건강에 미치는 영향 안내 1. 청소년이 커피를 마셔도 괜찮을까? 13세 이상이거나 체중이 50㎏ 이상인 청소년이라면 크게 신경 쓰지 않아도 된다. 2. 집중력을 높여준다? 커피 향은 집중력을 높여주는데, 남..

2023. 4. 5. 23:03

생활정보

일상생활 속 다양한 커피 활용법 안내

갓 볶은 커피의 신선한 향은 사람을 매료시키고 정신적 안정감을 느끼게 한다. 한때 유행하던 아로마테라피에도 커피가 이용되었다. 고산지대에서 재배한 고급 아라비카 커피일수록 그 향이 우수하며, 탄자니아, 케냐, 과테말라, 코스타리카, 콜롬비아 등에서 재배되는 커피를 갓 볶았을 때 우러나는 좋은 향기는 우울증 환자에게 안정감을 느끼게 하는데 이용된다. 커피는 이외에도 일상생활에서 다양하게 활용 가능한데요. 아래의 내용을 참고하여 써보시길 바랍니다. 일상생활 속 다양한 커피 활용법 안내 1. 입 냄새 제거 커피에 함유되어 있는 퓨란류는 마늘 냄새를 제거하는 데 좋다. 식사 후 커피를 마시면 입 안의 음식물 냄새를 없애는 데 많은 도움이 된다. 단, 우유나 커피 크리머를 넣은 커피는 별 효과가 없다. 2. 냉장..

2023. 4. 2. 23:30

생활정보

성공적인 커피 카페 창업 준비절차 안내

어떤 창업이나 마찬가지겠지만 카페는 제대로 된 커피 맛 하나만으로도 승부를 낼 수 있는 창업 아이템입니다. 다른 창업에 비해 소자본으로 시작할 수 있으니 매력적이고 직접 경영하면서 고객과 대화를 나눌 수 있으며 꾸준히 공부한 커피 지식을 바탕으로 다양한 커피 메뉴를 만들 수 있으니 도전해 볼 만한 사업입니다. 허나 아무런 계획 없이 종잣돈만 가지고 시작하는 카페는 금물입니다. 어떤 일이든 계획과 순서가 필요한 법. 차근차근 준비하는 사람만이 카페 창업을 성공으로 이끌 것입니다. 커피 카페 창업 준비절차 안내 1. 전제조건 첫째, 건강해야 한다. 둘째, 커피를 좋아해야 하고 즐길 줄 알아야 한다. 셋째, 종잣돈이 있어야 한다. 감당하기 힘든 과도한 대출을 받지 말고 열심히 일해 저축한 돈으로 창업자금을 준..

2023. 4. 2. 19:23

건강정보

여름 준비를 위한 신체 부위별 살빼는 방법

신체 부위별 살 빼기 소개 ☞ 전신 다이어트와 병행해야 효과적 전체적으로 살이 찌면서 신체의 특정 부위에 상대적으로 더 많은 지방이 축적되어 있는 경우에는 전신 비만 관리와 부위별로 지방을 제거하는 방법을 함께 쓰는 것이 필요하다. 전체적으로 살이 빠지면 해당 부위에 축적된 지방도 자연스럽게 줄어드는 경우가 많다. 따라서 가장 하고픈 말은 특정 부위의 살만 빼려고 하는 것은 비효과적인 방법이다. 한편 전체적으로는 전혀 비만이 아니면서 특정 부위에만 살이 쪘다면 다음 몇 가지를 먼저 고려해야 한다. 첫째, 특정 부위가 비대한 원인이 지방 때문인지 아니면 근육이나 뼈대 때문인지 알아보아야 한다. 근육이나 뼈대인 경우에는 부위별 체형교정술을 하지 않는 한 좀처럼 살을 빼기 어렵다. 둘째, 본인이 자신의 체형에..

2023. 3. 31. 00:47